Gesundheit und Wohlbefinden bei der Arbeit

Optimieren Sie das Wohlbefinden der Mitarbeiter im Gastgewerbe mit unserem Kurs „Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz“. Erlernen Sie einfache, effektive Übungen für Energie, Konzentration und Entspannung während und nach der Arbeit, um die Leistung und Arbeitsmoral der Mitarbeiter zu verbessern, und zwar speziell für Mitarbeiter mit direktem Kontakt an mehreren Standorten.
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Inhalt

Training bei der Arbeit: Einfache und effektive Routinen

Entdecken Sie praktische und einfach umzusetzende Trainingsroutinen, die in die vollen Terminkalender des Hotelpersonals integriert werden können. In dieser Lektion geht es darum, das Personal während der Arbeitszeit körperlich aktiv und geistig wach zu halten und so seine Produktivität und sein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Energetisierende Übungen vor der Arbeit

Starte den Tag mit einem Schub! Lernen Sie morgendliche Trainingsroutinen kennen, die speziell für Mitarbeiter des Gastgewerbes entwickelt wurden. Diese energetisierenden Übungen eignen sich perfekt, um Körper und Geist auf einen Tag voller dynamischer Arbeit vorzubereiten und die Konzentration und Ausdauer von Beginn der Schicht an zu verbessern.

Aktive Kurzurlaube: Bleiben Sie voller Energie

Entdecken Sie die Kraft kurzer, aktiver Pausen, um den ganzen Arbeitstag über ein hohes Energieniveau und eine klare Konzentration aufrechtzuerhalten. Diese Lektion ist für Mitarbeiter im Gastgewerbe von entscheidender Bedeutung. Sie bietet ihnen schnelle und effektive Strategien, um sich in kurzen Intervallen zu regenerieren und so einen kontinuierlichen erstklassigen Service zu gewährleisten.

Fitness nach der Arbeit: Sport nach der Arbeit

Entspannen Sie sich und tanken Sie nach einem hektischen Tag neue Energie mit Fitnessprogrammen nach der Arbeit. Diese Übungen sind auf Mitarbeiter im Gastgewerbe zugeschnitten und zielen darauf ab, Körper und Geist zu entspannen und zu verjüngen. Sie fördern eine bessere Erholung und eine bessere Work-Life-Balance, was für die langfristige Aufrechterhaltung der Gesundheit und der Arbeitszufriedenheit von entscheidender Bedeutung ist.

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